В своем телеграм-канале https://t.me/malahova_psyholog я всегда за то, чтобы была польза.
# Психология
Статья о том, что мешает нам чувствовать себя уверенно в изменяющемся мире и как выйти из этого порочного круга. Автор предлагает уделить время и внимание себе, выявить привычки, которые приводят нас к истощению и заменить их на новую модель поведения, научиться трансформировать мысли, быть честным с самим собой и составить пошаговый план действий. Также автор предлагает свой групповой интенсив "Стабилизация", который поможет изменить внутреннее состояние и почувствовать уверенность в себе.
Елена Малахова предлагает не только личные консультации, но и диагностическую консультацию, онлайн-интенсив "Стабилизация" и индивидуальные программы. Диагностическая консультация помогает определиться с запросом и выстроить план действий, онлайн-интенсив рассчитан на 21 день ежедневной проработки с поддержкой Елены и группы, а индивидуальные программы разрабатываются под конкретные запросы клиента. Результаты участников программ превосходят все ожидания.
Позволить себе проживать свою жизнь Казалось бы, что может быть проще. Однако, практически с каждым вторым клиентом мы работаем именно над позволением себе быть собой и проживать свою жизнь. Попробуйте сейчас осознанно произнести фразу, делая акцент на выделенном слове: "Я позволяю себе ПРОЖИВАТЬ свою жизнь" Почувствуйте, что это для вас значит? Как отзывается в вас? Не спешите. Побудьте немного со своими ощущениями. А теперь: "Я позволяю себе проживать СВОЮ жизнь" Что теперь? Какие чувст
Наша жизнь состоит из стольких забот, которые требуют нашего внимания. Это значит, что у нас всегда есть выбор.